MILKMAID எக்லஸ் பேன்கேக்
30 Minutes
தயாரிக்க எடுக்கும் நேரம்
15 Minutes
சமைத்தல் நேரம்
15
பகிர்வது
உங்களுக்கு தேவைப்படும்
- மா 250 கிராம்
- மார்ஜரின் 30 கிராம்
- உப்பு 1 தேக்கரண்டி
- பேக்கிங் பவுடர் 1 தேக்கரண்டி
- தண்ணீர் 400 மி.லீ.
- மில்க்மெய்ட் 390 கிராம்
ஊட்டச்சத்து தகவல்
- கலோரிகள் 150Kcal
- கார்போஹைட்ரெட் 27g
- புரதம் 4g
- கொழுப்புகள் 3g
- நிறை கொழுப்புகள் 1.5g
- ஃபைபர் 2g
- சோடியம் 195mg
- கல்சியம் 6mg
- பொட்டாசியம் 102mg
- இரும்பு .6mg
அதை உருவாக்குவோம்
1
ஒரு பாத்திரத்தில் மில்க்மெய்ட் மற்றும் தண்ணீர் சேர்த்து நன்கு கலக்கவும்.
2
பேக்கிங் பவுடர் மற்றும் உப்பு ஆகியவற்றை மாவில் சேர்த்து நன்கு கலக்கவும்.
3
மா கலவையை கொஞ்சம் கொஞ்சமாக மில்க்மெய்ட் கலவையில் சேர்த்து, நன்கு கெட்டியாக்கிடும் வரை கலக்கவும்.
4
கலவையை 15 நிமிடங்கள் விடவும்.
5
மிதமான வெப்பத்தில் பேன்கேக்கினை செய்யவும்.
